Radzenie się z uzależnieniem nie jest proste. Na ratunek ludziom uzależnionym są programy, schematy które ułatwiają przetrwanie detoksu czy pierwszych dni abstynencji. Jednym z nich jest: PLAN NA 24 GODZINY Plan 24 godziny godziny zaliczamy do najbardziej elastycznego, gdyż w każdej chwili możemy go rozpocząć od nowa, nawet po wpadce. Nie jest istotne w jakim…
· Właśnie dzisiaj chcę spróbować przeżyć ten dzień dobrze i nie od razu załatwić w nim problemy całego mojego życia. Spróbuję przeżyć go tak, jak nie miałbym jeszcze odwagi żyć przez resztę mojego życia. · Właśnie dzisiaj chcę być szczęśliwy. Zakładam, że prawdą jest „najczęściej ludzie są na tyle szczęśliwi na ile postanowią nimi być”….
Program HALT stanowi osiową część filozofii zdrowienia. Hasło powstało od pierwszych liter angielskich słów: HUNGRY – głodnyANGRY – rozgniewanyLONELY – samotnyTIRED – zmęczony Każdy z tych stanów może oddalić alkoholika z drogi zdrowienia tak, że straci z oczu główny cel – Trzeźwość. HALT jest programem jak radzić sobie z zagrożeniem picia w okresie trzeźwienia. A zatem: NIE BĄDŹ GŁODNY –…
End of content
End of content
